⛹️‍♂️先日、腰痛の方から「運動不足で腰痛になったのかな」と質問を受けました。痛みの原因は背骨の歪みですから運動が直接関係しているかというと答えはNoです。
もちろん運動で筋肉を強くすることは大切ですが優先順位が低いのです。

😣例えば、”腰痛など不調を抱えている＝背骨の歪みがある”ので、間違った姿勢や動きでトレーニングをしてしまうので逆効果になるリスクがあります。

✅つまり運動はあくまで予防として行うことが推奨されており、まずは不調を根本改善するために背骨の歪みを整えることが先決です。

👉私たちHandless Seitaiではあらゆる痛みの根本改善はもちろん、再発予防の観点からアフターフォローも充実しておりますので、長く健康的な生活をご提供出来るよう日々研鑽しております。😊

☎️腰痛でお困りの方は私達に今すぐ相談してください。