長年の肩こり我慢していませんか？
肩こりは腰痛と並んで最も多い体の不調と言われていて、特に近年の生活様式の変化でさらに増えてきました。座ってする仕事やPC・スマートフォンの普及も要因として挙げられますが、そういったものがきっかけとなり背骨の歪みを生んでしまいます。背骨の歪みによって、首から肩にかけて存在する筋肉に対して局所的な負担がかかってしまい、放っておくと筋肉は固まり首・肩の重さやだるさを感じたり、中には起きてられないほどの痛みを感じる人もいます。 問題なのは、局所的に負担がかかっている筋肉がある一方で、反対に使われなさすぎて一部の筋肉が萎縮してしまうことです。これにより肩こりが慢性化するどころか、マッサージや湿布では治ら…
