💠良い姿勢は永い健康に、悪い姿勢は万病の素。
⁉️一度自分の体が歪んでいないかチェックしてみませんか？
✅①横から見た時に「耳・肩・股関節の外側・膝の外側・くるぶし」が一直線になっているか。
✅②正面から見た時に「鼻・喉仏・ヘソ」が一直線になっているか。
✅③正面から見た時に「両肩・手の位置・骨盤・膝の位置」が水平になっているか。
‼️3つのうち1つでもズレていれば、将来的に痛みやあらゆる不調をきたす可能性が極めて高いです。
🛑早めの対策として背骨の歪みや生活習慣を整えて予防することをオススメします。