🧐 一般的なマッサージは60〜90分、長くて2時間以上のメニューを持つお店が多い一方で、30分程度では時間が短くて効果が感じられないというイメージがあると思います。では、本当に時間が長い方が効果を感じられるのでしょうか？
人間の筋肉は日々の疲労の蓄積などが原因となり少しずつ固まってきます。アメリカや日本の医学論文によると、ストレッチは平均20秒以内であれば筋肉が柔らかくなりますが、20秒以上継続しても効果は変わらないと言われています。つまり筋肉は一度にやればやるほど柔らかくなる、あるいは痛みが解消されていくというわけではないのです。もちろん時間をかける方が満足感を感じやすいと思いますが、施術の質の高さこそが痛みや疲労の改善に直結してきます。

👩‍⚕️ 前述した通り日々の疲労の蓄積が大きな負担を生んでいるので、筋肉の固さも痛みも一気に良くなるものではなく、本来は人間の体の回復プロセスに合わせて少しずつ着実に良くなっていくものです。私たちHandless Seitaiでは、長時間の施術以上に技術面の質にこだわった整体メニューを提供しております。充実した癒しを全身で感じながら、同時に背骨の歪みを整えることで回復力を高めていき痛みを根本から改善していくことが可能です。