👨‍💻長時間同じ姿勢を続けることで体の重心がズレてきてしまいます。
😣その状況が長時間続くと少しずつ背骨が歪み体の不調が起きてしまいます。
そのなかでも特に慢性的な首・肩こりになってしまう人の特徴は
このような状態の人です！

1 スマホ、パソコンを長時間見ている
2 デスクワークなど長時間同じ姿勢で仕事をしなければいけない
3 肩甲骨が硬い、動かない
4 首回りの動く範囲が狭い
5 手首が硬い

👉すでに肩こりで辛い思いしている方はまず背骨の歪みを整えて、筋肉の負担を減らすようにお体のケアを行いましょう。
また、猫背やストレートネックも背骨の歪みから徐々に姿勢に影響していくのでそういった人も歪みを整える事をお勧めします。