特定の筋肉だけを鍛えているとバランスを崩す恐れがあります。😣

特に女性や、同じ姿勢を続けている人は腹筋、背筋のバランスが重要です。

背骨の歪みがあるとお腹の筋肉に力が入りづらくなり、背中の筋肉だけに負荷がかかります。
お腹に力が入らないと更に筋力が衰え、姿勢の悪化に繋がります。

🦴崩れた姿勢を何十年も続けていると骨の変形が引き起こされます。
変形した骨は整体ではもう元には戻りません。

👉そうならないためにも定期的な施術で体に負担のない姿勢を身につけましょう。☺️