👩‍💻Do các động tác lặp đi lặp lại và giữ nguyên một tư thế trong thời gian dài sẽ khiến cột sống và quanh xương chậu bị biến dạng.

Đặc biệt, đặc trưng của những người có lối sống dễ gây biến dạng quanh xương chậu là:

✅·Bắt chéo chân khi ngồi.
✅· Luôn dồn trọng lượng cơ thể lên một chân khi đứng.
✅· Không tập thể dục.
✅· Không giãn cơ .
✅· Cầm một vật nặng như túi hoặc ba lô chỉ một bên.

Thói quen như vậy ngày càng được tăng lên.
😣Đặc biệt đối với phụ nữ, biến dạng khung chậu sẽ xảy ra bất kể bạn ở độ tuổi nào.
🤰Đặc biệt trước và sau khi sinh con, xương chậu có xu hướng bị biến dạng, từ đó trục trặc cơ thể ngày càng lan rộng.

👉Để giảm bớt gánh nặng cho cơ thể, tư thế và chăm sóc cơ thể hàng ngày là rất quan trọng, vì vậy hãy cẩn thận.