Bạn uống bao nhiêu nước trong một ngày ?
Người uống có ý thức thì uống 2 lít, người uống ít thì 1 lít, người không uống thì 500ml, v.v. Mọi người nói rằng lý tưởng là 30 ml cho mỗi 1 kg trọng lượng cơ thể, tức là khoảng 1,8 lít cho một người 60 kg.

Có ba lợi ích chính của việc uống đủ nước.

① Đầu tiên, tăng cường trao đổi chất. Uống nước làm loãng máu và máu lưu thông dễ dàng hơn sẽ giúp cho mỗi tế bào sản xuất năng lượng hiệu quả hơn. Do đó, bằng cách tạo ra trạng thái dễ đốt cháy năng lượng, bạn có thể mong đợi thúc đẩy quá trình trao đổi chất, đốt cháy chất béo và cải thiện sức mạnh thể chất.

② Tiếp theo là cải thiện tính linh hoạt của cơ và khớp. Bằng cách cải thiện lưu lượng máu như trước, cơ bắp mệt mỏi và chất thải tích tụ trong khớp sẽ dễ dàng lưu thông hơn. Sau đó, các cơ ổn định sức mạnh, và các khớp ổn định vai trò như đệm.

③ Và bạn có thể mong đợi xây dựng một cơ thể dễ dàng ngăn ngừa các bệnh liên quan đến lối sống (đột quỵ, bệnh tim, tiểu đường, v.v.). Cải thiện lưu lượng máu không chỉ giúp các chất dinh dưỡng và oxy lưu thông dễ dàng hơn mà còn làm tăng tốc độ cơ thể phân hủy các chất không cần thiết. Nói cách khác, điều cốt yếu để tăng cường sức khỏe là sự tuần hoàn của môi trường bên trong cơ thể luôn thông suốt.

Tại cơ sở của chúng tôi, chúng tôi chia sẻ thông tin cần thiết để tăng cường sức khỏe dứoi dạng lời khuyên chẳng hạn như lượng nước uống hằng ngày phù hợp với từng khách hàng.
Ngoài ra, liệu pháp Handless Seitai có thể cải thiện lưu lượng máu, sự kết hợp giữa liệu pháp Handless Seitai và việc uống nước sẽ giúp cải thiện tình trạng đau nhức cơ thể và tất cả các loại rối loạn. Nếu bạn muốn tăng cường một sức khỏe toàn diện mà không nơi nào có được , hãy liên hệ với chúng tôi.