🦵 Để cải thiện tình trạng đau nhức kéo dài, điều quan trọng nhất là cải thiện vận động cơ thể.
Khi các cơ bị căng trong thời gian dài, máu lưu thông kém và cử động của các khớp bị cứng.
“Đau” phát ra là dấu hiệu từ cơ thể để thông báo trạng thái này.

🧘 Ngay cả khi bạn cố gắng ngăn cơn đau, cơn đau sẽ không biến mất trừ khi bạn giải quyết tình trạng căng cơ là nguyên nhân của dấu hiệu.
Cân bằng cơ và xương là điều quan trọng để làm cho trạng thái căng thẳng được đẩy lùi.
Phương pháp điều trị Seitai để tiếp cận cơ và xương này.
Có thể giảm đau bằng cách cân bằng khung xương, loại bỏ căng cơ và cải thiện chuyển động.

🏃‍♂️ Luôn mất một khoảng thời gian nhất định giữa thời điểm chuyển động được cải thiện và cơn đau biến mất.
Bạn có thể khiến cơ thể nhớ lại trạng thái ban đầu bằng cách lặp lại điều trị và nghỉ ngơi.

👉 Cải thiện chuyển động là bước đầu tiên để giảm đau.