■ なぜ膝に力が入りづらくなるのか？

ボディバランスの乱れが原因で、力が入りづらくなります。

■ ボディバランスが乱れる原因とは？

サッカーやバトミントンなどのスポーツや、日常生活の中で同じ動作を繰り返すことで疲れが溜まって乱れていきます。

■ ボディバランスの整え方

・ 体幹トレーニング （腹筋、背筋）

・ 背骨の歪みを整える （ストレッチ、ヨガ、整体など）

を試してみてください！