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ブログ BLOG

2023.12.31 悩み・不調について

辛い腰痛で長時間立っていられないあなたへ

🙎 あなたはこう考えたことはありませんか？ 仕事や家事で立つ時間が多くて中々休んでいられない…、徐々に腰痛は悪化してマッサージを受けたり病院に行くけど治らない…、このまま悪化して立てなくなったら？歩けなくなったら？仕事や家事が出来なくなったら生活が困る…。 💪もしそう思っているのなら、私たちHandless Seitaiにお任せください。どこに行っても治らない慢性腰痛を根本から改善して、あなたの充実した快適な生活を取り戻しませんか？ 😖 過去の改善例として、タクシーを待つ時間すら我慢できなかった方・50mも歩けば休憩が必要だった方・子供を抱っこすることもできなかった方など、苦しみ続けた腰痛から…

2023.12.31 悩み・不調について

肩こりを放置するとどうなるか…

あらゆる体の不調の中で、肩こりに悩まされる人の数は腰痛と並んで最多とされており、近年ではスマートフォンやPCの普及により10代20代の若い時から肩こりを抱える人も多くみられます。ひどい肩こりであれば治したいと思う人が多い一方で、何とか我慢できる程度であれば先送りにしがちではないでしょうか。実は肩こりを放置しておくと、日常生活においてこんなトラブルに見舞われる可能性が高くなります。 そもそも肩こりは背骨の歪みから起こるものですが、患部周辺は皮膚が薄く神経や血管が密集している部位です。なので筋肉が硬くなっていき首が前傾（横から見たら肩より前に頭部がある状態）すると神経や血管を圧迫してしまい、手先の…

2023.12.31 悩み・不調について

腰痛の人、股関節硬くないですか？

股関節と腰痛の関係性は非常に密で、hip-spine syndromeと呼ばれるほど互いを影響し合って痛めやすいと言われています。股関節は前後左右だけでなく捻れの可動域も持つ自由度の高い関節で、形状は肩関節と似ていますが一点だけ異なります。人間は二足歩行なので肩には荷重がかかりませんから、肩関節は可動性を重視して股関節は安定性を重視した形状になっているということです。なので肩よりも先に可動性を失いやすく、股関節が硬くなるごとに腰への負担が増えていきます。 やがて腰椎の椎間板ヘルニア・脊柱管狭窄症・分離症などの疾患へと悪化していき、痛みを超えて痺れあるいは麻痺などの症状が表れます。 このように可…

2023.12.31 悩み・不調について

【なぜいつまでも痛いままなのか】

こんな経験はありませんか？昔は寝たら治っていたのに今は痛みが引かない・最初は肩こりだけだったのに腰も膝も痛くなってきた・マッサージを受けてる時は良いけどすぐに痛みが戻る。もし一つでも当てはまるなら、あなたの体の自然回復力はかなり落ちているかもしれません。 そもそも痛みには3つの種類があり、①侵害性②神経性③心因性と呼ばれます。前者から順に、怪我や打撲や炎症などで起こる痛み、神経そのものが損傷して起こる痛み、それらに該当しない痛みと言われており、慢性的な痛みはこれらを併発している状態です。例えば、背骨の歪みが原因となり体の重心がズレてしまうと局所に負担がかかってしまい、それが悪化していき炎症や神…

2023.12.31 悩み・不調について

【体の歪みが痛みになる理由】

先日、体の歪みはほとんどの人間に起こりうるものと紹介しましたが、今回はそれがなぜ痛みに繋がるかを解説します。 そもそも体の歪みが起こるプロセスには得意不得意の影響で必ず筋肉が関与しており、例えば右半身の筋肉が緊張すれば体は右に傾きます。ここからがポイントで、反対側つまり左半身の筋肉は伸ばされてしまうため、元の状態に戻ろうと抵抗する力が働き続けます。これが長時間だったり負担が局所的に増えていくことで伸ばされた筋肉の疲労が蓄積され、やがて可動域が狭くなり痛みを引き起こしてしまいます。 なので一般人の場合は、前後または左右の筋肉のパワーバランスが均等であればあるほど負担のかかりにくい体、痛みの出にく…

2023.12.30 悩み・不調について

【自律神経症状でお悩みの方へ】

頭痛/耳鳴り/めまい/不眠/倦怠感など、痛み以外の様々な症状は自律神経症状と言われています。このような状態の原因は背骨の歪みが全身的に波及したことによるもので、改善までには数ヶ月の期間が必要となります。そもそも自律神経は首から尾骨まで背骨全体に存在していますが、背骨だけの歪みでは自律神経の機能に影響を与えるほどには至りません。下半身や肩から腕を含むあらゆる歪みの進行により全身の柔軟性が低下して、最後に現れるのが自律神経症状です。 本来の自律神経の役割は生命維持に欠かせないもので、内臓の働きや精神状態を正常に保つことですが、ここに異常をきたすことで上記の症状や食欲不振、中にはストレス耐性の低下な…

2023.12.30 悩み・不調について

【脚のむくみでお悩みの方へ】

  脚のむくみは見た目の変化以上に怠さや重さ、あるいはこむら返りなどの症状が見られやすいです。一般的に血流が悪くなったためと思われがちですが、マッサージでは一時的な改善のみで次の日には戻ってしまいます。つまりむくみの原因は血流というより、体の末端である足の筋肉がうまく活動出来てないことです。 血液は全身を循環しており、重力によって足先に巡るのは容易ですが足から心臓へ血液を戻すには筋肉の活動が必要です。特に足の筋肉は縮んだり膨らんだり自動的にポンプの役割をしており、これがうまく機能しなければむくみとなります。機能しなくなる理由としては、背骨の歪みによって体の重心のコントロールをする足に…

2023.12.30 悩み・不調について

手足の痺れでお悩みの方へ

痺れは大きく分けて2種類あり、整体で改善できないものとできるものがあります。前者は脳および脊髄という中枢神経のダメージによる痺れで再生が困難なため、脳卒中や脊髄損傷など痺れそのものを改善することは出来ません。ですが、他の健康な部位の筋力や可動域でカバーすることによって歩行や家事など日常生活の問題を解決できる可能性があります。 整体で対象となるのは、中枢神経以外の末梢神経と呼ばれる全身に張り巡らされた神経のダメージからくる痺れです。これは再生可能な神経で、主に筋肉の萎縮または使い過ぎ、血流が悪くなることで神経にダメージが生じているので、全身の歪みを整えて筋肉や血流を正常な状態へ戻すことにより痺れ…

2023.12.30 悩み・不調について

突発的な痛みでお悩みの方へ

ギックリ腰/寝違え/捻挫など突発的な痛みについて医学的には安静が一番と言われています。これは回復過程として患部に炎症が起きているためですが、そもそも突発的な痛みを引き起こしてしまう原因を解決しなければ、ほとんどのケースで再発します。その原因となるのが疲労です。 本来であれば1日の疲労は睡眠で回復できれば理想ですが、生活習慣やストレスなど様々な要因が重なると疲労が残り続けてしまいます。特に筋肉への疲労の蓄積は体の歪みに繋がってくるので、これが毎日のように積み重なると大きな疲労を抱え続けるようになり、やがて体が限界を迎えて突発的な痛みの出現に繋がります。つまり怪我をしやすい人とそうでない人の差は、…

2023.12.30 悩み・不調について

膝の痛みでお悩みの方へ

膝の痛みは腰痛や肩こりほど頻度は高くないものの、悪化していくと骨や関節に問題が生じて手術が必要なケースもあります。元を辿れば主たる原因は背骨の歪みと言われていますが、放置しておくと体重を支える役割を持つ脚に歪みが進行していきます。脚は歩行や立ち座りで常に衝撃を受けるため、特にクッションの役割を担う膝への負担が一気に増えてきます。そうすると膝周辺の筋肉の疲労がピークに達して痛みが出てしまい、さらに進行すると骨や関節そのものに問題が生じてきます。 Handless Seitaiではリラクゼーションによる筋肉疲労の緩和はもちろん、technologyと圧倒的な技術による整体施術で全身の歪みを整えてい…

2023.12.30 悩み・不調について

【肩こりでお悩みの方へ】

昔は腰痛が最も多かったのですが、生活様式の変化で大きく増えてきたのが肩こりです。座ってする仕事やPC・スマートフォンの普及も要因として挙げられますが、そういったものがきっかけとなり背骨の歪みを生んでしまいます。重さやだるさを訴える人もいれば、起きてられないほどの痛みを感じる人もいます。 その理由は、不均等な筋肉の使われ方から背骨の歪みが起きていることが原因と言われています。人の体は重力を受けるにあたって常にバランスをとりながら姿勢を保っています。ところが利き手や利き足のように得意不得意があるため、体の左右あるいは前後で筋肉の使われ方が異なります。辛い肩こりで重さやだるさを感じる人は、生活様式の…

2023.12.30 悩み・不調について

【腰痛でお悩みの方へ】

腰痛の症状は様々で、時間帯や動作によって痛みを感じることもあれば何もしてないのに痛いケースもあります。総じて原因のほとんどが背骨の歪みからと言われていますが、検査によっては過去の足の骨折や生活習慣の場合もあります。その理由は、突発的な怪我などで生じた痛みではない場合、蓄積された疲労によって背骨の歪みが起きて腰痛になるからです。 歪みが元となり腰に負担がかかる姿勢が長引くと、腰椎という腰の高さにある背骨が丸くなったり反りすぎたりします。本来の腰椎は軽く反っている状態が通常ですが、丸くなってしまうとヘルニアや脊柱管狭窄症、反りすぎるとすべり症という脚のしびれや麻痺になるリスクが高くなってしまいます…

2023.12.28 悩み・不調について

【整体で改善される症状にはどんなものがある？】

整体で改善する症状についてご紹介します！ 今回は代表的な症状について解説します。 ●腰痛 腰痛の原因の多くは背骨や骨盤の歪みが原因で、腰や股関節周りの筋肉が硬くなり痛みを感じます。 長時間椅子に座る、バイクに乗るなどの負担がかかることで痛みを引き起こします。 ●肩こり 肩こりは背骨や骨盤の歪みが原因となるだけではなく、日頃の姿勢や生活習慣の影響を強く受けます。PCやスマートフォンを使用する姿勢を見直す、背中の動きを良くすることで肩こりは改善していきます。 ●膝の痛み 膝の痛みは体の重心、骨盤や下肢の歪みを整えることで劇的に改善が見込めます。体重や栄養の管理、簡単なトレーニングも行うとさらに効果…
【膝痛】膝に力が入りづらい時の解決法

2023.12.27 悩み・不調について

【膝痛】膝に力が入りづらい時の解決法

■ なぜ膝に力が入りづらくなるのか？ ボディバランスの乱れが原因で、力が入りづらくなります。 ■ ボディバランスが乱れる原因とは？ サッカーやバトミントンなどのスポーツや、日常生活の中で同じ動作を繰り返すことで疲れが溜まって乱れていきます。 ■ ボディバランスの整え方 ・ 体幹トレーニング （腹筋、背筋） ・ 背骨の歪みを整える （ストレッチ、ヨガ、整体など） を試してみてください！
【なぜ腰痛が良くならないの？】

2023.12.27 悩み・不調について

【なぜ腰痛が良くならないの？】

■腰痛が良くならないのはなぜ？ 固まった腰の筋肉が根本的に柔らかくなってないからです。 マッサージや筋肉を伸ばすストレッチでは一時的に楽になっても根本的には良くなりません。 ■腰の筋肉が固まる理由 背骨が歪んでいて、それをカバーするために筋肉にストレスがかかり続けて固まってしまいます。 ■背骨が歪む原因は？ 体のくせや疲れが溜まったり、老化が進むことで重心がズレていき、少しずつ歪んでいきます。 ■腰痛を良くするためにすべきこと 背骨の歪みを調整すること ・ストレッチ ・体幹トレーニング ・整体

2023.12.27 悩み・不調について

【硬い・辛い肩を治す方法】

毎日辛い思いをしていませんか？ 肩が硬くて辛いとき、多くの人が肩の硬くなった筋肉をやわらかくしようとしますよね。   例えば・・・ ・マッサージ店へ行く ・セルフマッサージ ・ストレッチ ・貼り薬、ぬり薬 このような方法は、その時はやわらくなって楽になっても１〜３日たつとまたすぐに硬くなって辛くなることが多いです。   どうしてこうなってしまうの？ なぜこうなるかというと、硬くなった根本原因を回復できていないからです。 根本原因が治っていないと、時間が経つにつれて元の症状が出てきます。 解決方法は？ ではどうすれば硬くなった肩を根本原因から回復できるかというと、 背骨の歪み…

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