2024.01.14 悩み・不調について
腰痛でお悩みの人が多い中で 共通している原因が３つあります。 👉・姿勢、体幹バランスが悪い 👉・ストレスを抱えている 👉・栄養不足 上記の3つが主な原因として挙げられます。 この3つが背骨の歪みを生み出しさらに筋肉に負担をかけて痛みを出してしまうのです。 この３つの原因が改善さていくことが根本的な解決に繋がります。 😊繰り返し悩まされる腰痛から解放する為に日々の生活習慣と背骨の歪みを同時に整えることで腰の負担を減らすことができます。
2024.01.12 悩み・不調について
👨💻長時間同じ姿勢を続けることで体の重心がズレてきてしまいます。 😣その状況が長時間続くと少しずつ背骨が歪み体の不調が起きてしまいます。 そのなかでも特に慢性的な首・肩こりになってしまう人の特徴は このような状態の人です！ 1 スマホ、パソコンを長時間見ている 2 デスクワークなど長時間同じ姿勢で仕事をしなければいけない 3 肩甲骨が硬い、動かない 4 首回りの動く範囲が狭い 5 手首が硬い 👉すでに肩こりで辛い思いしている方はまず背骨の歪みを整えて、筋肉の負担を減らすようにお体のケアを行いましょう。 また、猫背やストレートネックも背骨の歪みから徐々に姿勢に影響していくのでそういった人も歪み…
🧐背骨の歪みが原因で肩こりや腰痛等の不調が起きてしまいますが その中で腰痛になりやすい方の特徴としては 1 腹筋が弱い 2 体重が短期間で急激に増減 3 長時間座っている事が多い 4姿勢が悪い(猫背) 5 体が硬い 以上のような内容が上げられます。 上記5つ全てを解決する為には 👉日々の生活習慣や姿勢を意識しないといけませんが、そもそも背骨のゆがみが上記の状況を引き起こしている事も考えられます。 まずは背骨の歪みを整えながら少しずつ生活習慣を見直して 👋長年悩まされている腰痛とはおさらばしましょう！
特定の筋肉だけを鍛えているとバランスを崩す恐れがあります。😣 特に女性や、同じ姿勢を続けている人は腹筋、背筋のバランスが重要です。 背骨の歪みがあるとお腹の筋肉に力が入りづらくなり、背中の筋肉だけに負荷がかかります。 お腹に力が入らないと更に筋力が衰え、姿勢の悪化に繋がります。 🦴崩れた姿勢を何十年も続けていると骨の変形が引き起こされます。 変形した骨は整体ではもう元には戻りません。 👉そうならないためにも定期的な施術で体に負担のない姿勢を身につけましょう。☺️
🕺人間の背骨は『Sの字』のような自然なカーブを描いています。 この カーブで頭の重さを支えています。 👩💼椅子に座る姿勢、立っている時の姿勢が乱れてくると特定の筋肉や靭帯に負荷がかかり、首や腰など背中全体に影響が出てきます。 それが続くと痛みが発生します。 見た目のボディラインにも影響が出て、人が見た時の印象が大きく変わってしまいます。 💃特にモデル、営業、経営者などの仕事をしているは人からの印象が仕事に大きな影響を与えます。 👉より健康的な身体を保つためにも定期的な整体施術をおすすめしています。
人には自然治癒力という力が備わっています。 そして自然治癒力を高める手段の１つとして血行をよくする事が 良いとされています。 その為にストレッチ、運動などで体を温め、健康でいるために様々な健康法を実践しています。 しかし体が不調になる環境として、筋力の低下と共に体が冷えやすい状況になり更に体の自然治癒力が低下してしまうことがあります。これがなかなか不調が解決できない要因の１つとして上げられます。 👉Handless Seitaiでは自然治癒力を高めるだけでなく、背骨のゆがみを整える事で体を正しい位置に戻して血行を良くしていきます。体の不調を回復したところからさらに血行を整えるのでお体の悩みを解…
体の不調の種類として 痺れなどの神経系の不調は背骨の歪みが大きく関係しています。 一番認知されている症状として ・坐骨神経痛 ・脊柱管狭窄症 ・腰椎ヘルニア などの症状が上げられます。 それだけでなく「手の痺れ」 を感じる方も中にはいらっしゃると思います。 これらのお体に起きる痺れるという症状の 原因は神経が影響しているのですが なぜ神経と背骨の歪みが関係しているのでしょうか？ それは慢性的な不調で筋肉に負担が更にかかると 神経にも影響を及ぼしてしまい 神経痛の症状に変わってくるのです。 神経痛を解決するためには筋肉かかっている負担を減らして 正しい動きを手に入れることが重要となってきます。 …
2024.01.05 悩み・不調について, その他
あなたは1日に水分をどれくらい飲んでいますか？意識的に飲んでいる人は2リットル、あまり飲まない人は1リットル、全然飲まない人は500mlなど様々かと思います。理想は体重1kgに対して30ml、つまり60kgの人で約1.8リットルと言われています。 適量の水分を飲むメリットは大きく3つあります。 ①まずは新陳代謝を上げること。水分摂取によって血液の濃度が薄まると共に、流れが速くなると各細胞でのエネルギー産生の効率が上がります。そのためエネルギーが燃えやすい状態が作られることで新陳代謝を促して、脂肪燃焼や体力向上が期待できます。 ②次に筋肉や関節の柔軟性向上です。先ほどと同様に血流が良くなることで…
2024.01.05 悩み・不調について
痛みや痺れがあるのにも関わらず、体のケアや積極的な治療を行わないでいると症状はどんどん悪化していきます。 しかしそれだけではありません。 痛みが続いていると、「自分の体は痛みがあるのは当然だ」と脳が思い込んでしまいます。 痛みを脳が記憶してしまいます。 こうなると、本来ならばもう痛みはないはずなのに「動かすと痛い」「仕事になると痛みを感じる」などといった状況になります。 薬を飲んでも痛みは解消されません。 正しい体の動き、姿勢を取り戻し記憶を消去する施術が必要です。 そうなる前に体の自然治癒力、背骨と手足の動きを正常に戻してあげましょう。
2024.01.28 悩み・不調について
背骨は心身の活動の中心と言われています。背骨の中には、脳から脊髄という重要な神経の幹が伸びているため、心身の健康状態の中心でもあります。 逆に、背骨に持続的なストレスあるいは負荷がかかることによって、1日の終わりに疲れが一気に溜まりやすい場所なのです。もし、それを放ったままにしておくとどうなるか。つまり蓄積された疲労から心身の健康状態が崩れてしまい、あらゆる不調を訴える原因となります。 具体的に背骨から疲労が蓄積するとどのような悪影響があるのか。 例えば、背骨の歪みや詰まり（可動域が悪い所）が起きやすくなり、神経を走る電気の流れを阻害したり、歪んだまま固まってしまい腰痛や肩こりなど二次的な健康…
👀 パソコン作業を続けると目が疲れる、ひどい時は目の奥が痛くなってくる、もう目が開けられない時もある。こんな経験ありませんか？ 目の疲れが近年急増してきた理由は２つあります。 ● 一つ目は、パソコンやスマートフォンの普及により常にブルーライトを浴びるようになったからです。これにより目を通して脳波が乱れてしまい不眠や目の疲れに繋がってきます。 ● もう一つは食生活の変化です。欧米の食文化は脂質が多いのですが、良質な脂質が少なすぎるのです。目や脳は脂質が主な材料として使われており、質の悪い脂質が増えると回復力が落ちやすいと言われています。 👁以上の理由から目の疲れが近年急増しており、中々良くならな…
2024.01.04 悩み・不調について
慢性痛には定義があり「病院の検査では原因を特定できず、3ヶ月以上痛みが持続している状態」を言います。 例えば、骨折による痛みはX-Rayで特定できますし、炎症による痛みであれば血液検査で特定できます。それらでは断言できない腰痛や肩の痛みの原因のほとんどが背骨の歪みと言われています。 👍背骨の歪みとは、実際に背骨が異常な方向に曲がっていることはもちろん、近い将来曲がってしまう可能性がある状態も含みます。では、なぜ整体が背骨の歪みの改善に最適なのか。それは、出血が痂皮となって自然に元通りになるように、自然治癒力を高めて根本から改善していくことを目的としているからです。 どんな病気や怪…
整体はあらゆる不調や体の痛みを根本改善させるための施術です。何年も悩まされている慢性的な腰痛であっても整体による効果は期待できます。 もちろん１〜２回で治るようなレベルであれば、そこまで日常的に悩むほどの痛みにはなっていないですし、それは放っておいても治るレベルです。Handless Seitaiはどこに行っても治らなかった症状も施術対象にすることができる、まさに世界を代表する整体と言っても過言ではありません。 では、具体的にどれくらいの期間で腰痛は根本改善されるのでしょうか？ 一般的に整体の効果が持続する期間は約１週間、根本改善までには5～10回の通院が必要なことが多いと言われ…
軽症であれば回復が早いのですが、慢性的な腰痛・肩こりが進行していくと手足の 痺れが出現してしまいます。痺れは大きく分けて2種類あり、整体で改善できない ものとできるものがあります。 整体で対象となるのは、末梢神経と呼ばれる全身に張り巡らされた神経のダメージ からくる痺れです。これは再生可能な神経で、主に筋肉の萎縮または使い過ぎ、血流が悪くなることで神経にダメージが生じているので、全身の歪みを整えて筋肉や 血流を正常な状態へ戻すことにより痺れの根本改善が大いに期待できます。 腰痛や肩こりが進行していくということは、腰・肩への局所的な負担が蓄積されて いくということです。歪みの悪化に…
マッサージは手を使った摩擦や指圧によって症状を緩和することが目的です。例えば腰痛の方なら、腰をマッサージしてもらうことで痛みが和らぐイメージがあると思います。 ですが実際に受けてみると、してもらっている満足感ばかりで腰痛が治ったという例は少なく、逆に悪化した例もあると言われています。なので、リラクゼーションではなく本気で腰痛を治したいと思っているのなら、根本原因にアプローチする施術が必要なのです。それが私たちの整体、Handless Seitaiです。 整体は体の歪みを矯正したり筋肉をほぐすなど全体のバランスを整えて、どこに行っても良くならないと諦めていた症状を改善していきます。…
🦵長く続く痛みを改善させるには、「体の動きを良くする」これが一番大切です。 長く筋肉が緊張状態になると血流が悪くなったり、関節の動きが硬くなってきます。 この状態を知らせるために体からのサインとして「痛み」が出てきます。 🧘痛みだけを止めようとしても、サインの原因である筋肉の緊張状態を解決しないと痛みは治りません。 緊張状態を正しい状態にするには筋肉と骨格バランスが重要です。 この骨格へアプローチしていくのが整体施術になります。 骨格のバランスを整え、筋肉の緊張を取り、動きを良くすることで痛みが取れてきます。 🏃♂️動きが良くなってから痛みが取れるまでに必ず時差があります。 治…
2024.01.02 悩み・不調について
長年の肩こりに悩まされている人からすると信じられないかもしれませんが、生まれてから一度も肩こりがない人も実在します。同じ人間なのになぜこのように個人差が生まれるのか、考えたことはありませんか？なぜ私だけ肩が凝るんだろうか、私の体が悪いのかな、不安に思ったことがあるかと思います。ですが安心してください。肩こりになる理由があればならない理由も必ず存在します。 まず第一に挙げられるのは、肩甲骨の柔らかさです。肩甲骨の柔らかさとは、腕を上下に動かす可動域だけでなく左右あるいは捻りの可動域の範囲を意味します。例えば、背中が痒い時に自分の手で掻けますか？髪の毛を束ねたりシャツを脱ぐのはスムーズに出来ますか…
肩こりは腰痛と並んで最も多い体の不調と言われていて、特に近年の生活様式の変化でさらに増えてきました。座ってする仕事やPC・スマートフォンの普及も要因として挙げられますが、そういったものがきっかけとなり背骨の歪みを生んでしまいます。背骨の歪みによって、首から肩にかけて存在する筋肉に対して局所的な負担がかかってしまい、放っておくと筋肉は固まり首・肩の重さやだるさを感じたり、中には起きてられないほどの痛みを感じる人もいます。 問題なのは、局所的に負担がかかっている筋肉がある一方で、反対に使われなさすぎて一部の筋肉が萎縮してしまうことです。これにより肩こりが慢性化するどころか、マッサージや湿布では治ら…
2023.12.31 悩み・不調について
😫 腰痛の症状は様々です。腰の真ん中が痛い・少し横が痛い・お尻と腰の間が痛いなど個人差はありますが、原因のほとんどが背骨の歪みからと言われています。なぜ歪むのかというと、加齢や生活習慣の乱れを中心に利き手利き目などの非対称な体の使い方によって疲労が蓄積されていくからです。 🫤 歪みが元となり腰に負担がかかる姿勢が長引くと、腰椎という背骨が丸くなったり反りすぎたりします。本来の腰椎は軽く反っている状態が通常なのですが、丸くなってしまうとヘルニアや脊柱管狭窄症、反りすぎるとすべり症という病態になってしまい、結果的に脚のしびれや麻痺になるリスクが高くなってしまいます。 🫂 このように腰痛は二次的な障…
Category
Choose category
Time Line
Choose time line
